Health Management
Лекции на тему питания и здорового образа жизни
Марафоны и челленджи по улучшению качества жизни
Внедрение здоровых меню для сотрудников
Биохакинг с индивидуальными консультациями
И многое другое
Внедрите программу корпоративного оздоровления персонала с Академией профилактики 1zdorov.ru
и/или
Что такое Health Management
Это комплекс мероприятий, направленных на поддержание эмоционального и физического здоровья сотрудников с целью привлечения, развития, удержания и максимального использования их потенциала.
Выявить, что негативно влияет на состояние здоровья сотрудников
Внедрить мотивацию к ЗОЖ и заботе об эмоциональном здоровье
Разработать программу мероприятий health management
3 шага к управлению здоровьем команд
Важные принципы Health Management
В основе Health Management лежит модель здравоохранения будущего, построенная на основе четырех принципов превентивной 4П-медицины
Персонализация
Предикция
Превентивность
Партнерство (партисипативность)
Это главный принцип идеологии 4П — адресное воздействие на здоровье сотрудника и индивидуальный подход к нему
Выявление предрасположенности сотрудника к определенным заболеваниям, определение факторов риска и прогнозирование здоровья
Полное предотвращение или существенное снижение риска развития заболеваний путем разработки и реализации профилактических мер
Активная вовлеченность сотрудника в процесс оздоровления с помощью простых и интересных механик, организованных в компании
Улучшение бизнес-показателей
Результаты внедрения Health Management
Снижение количества больничных
Мощный мотивационный стимул
Поднятие корпоративного духа
Укрепление имиджа работодателя
Лояльность семьи к месту работы
как результат роста производительности труда, стрессоустойчивости сотрудников и их лояльности к руководству и компании в целом
например, путем проведения ежегодной диспансеризации, «оздоровления» корпоративного меню и поощрения ЗОЖ-привычек
получение не только зарплаты, но и чего-то важного и ценного, стимулирует сотрудников отдаваться компании полностью и без остатка
с помощью внедрения ЗОЖ-мероприятий, которые становятся командообразующим фактором и работают как тимбилдинг
за счет внедрения оздоровительных программ в социальный пакет, который считается обязательным компонентом престижной работы
является одним из стратегически важных вопросов мотивации сотрудника и долгосрочности его работы в компании
Система управления корпоративным здоровьем будет эффективна только в том случае, если она поддерживает корпоративные цели вашей компании в целом, разработана и сформирована с учетом организационной структуры предприятия и применяемых подходов к распределению ответственности
Заполняя форму, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
У вашей компании больше задач? Мы поможем найти решение
Услуги и программы
30+ лекций на тему питания и ЗОЖ. Лекторы: нутрициологи, врачи, психологи
Лекции офлайн и онлайн
«Нутрициолог в офис»
Улучшает имидж компании. Лучший способ показать свою заботу о персонале
от 6 000 руб.
от 40 000 руб.
Разработка персонального маршрута оздоровления для вашего сотрудника
Персональный биохакинг
Программы по улучшению качества питания
Долгосрочные программы, адаптируемые под вашу health management стратегию
по договоренности
от 30 000 руб.
Познавательно-развлекательное ЗОЖ-мероприятие для коллектива от 20 человек
День здорового питания в офисе
Марафоны и челленджи по улучшению качества жизни
Повышают сплоченность сотрудников, улучшая коммуникации в компании
от 30 000 руб.
по договоренности
Лекции офлайн и онлайн
В удобное для вас время проводим лекцию по выбранной вами теме + отвечаем на вопросы.
Лекции — это быстрый способ протестировать интерес сотрудников к теме ЗОЖ.
Общие темы:
- Питание в мегаполисе
- Питание и мозг
- Циркадные ритмы
- Питание и иммунитет
- БАД: мифы и реальность
- Питание 55+
- Питание и мозг
- Циркадные ритмы
- Питание и иммунитет
- БАД: мифы и реальность
- Питание 55+
Если вы хотите тему, которой нет в списке, разработаем лекцию по вашему запросу.
Офлайн (Москва и Подмосковье), онлайн по всему миру.
Темы для погружения в ЗОЖ:
- О воде
- Сахар, тяга к сладкому
- Практик-лекция — составляем рацион
- Покупки и хранение
- Клетчатка
- Хлеб и крупы: надо или нет
- Напитки
- Все о пользе овощей и фруктов
- Жиры и масла: какие, кому и сколько
- Молочные продукты
- Сахар, тяга к сладкому
- Практик-лекция — составляем рацион
- Покупки и хранение
- Клетчатка
- Хлеб и крупы: надо или нет
- Напитки
- Все о пользе овощей и фруктов
- Жиры и масла: какие, кому и сколько
- Молочные продукты
«Нутрициолог в офис»
Стабильный «ЗОЖ-помощник» для ваших сотрудников, который ведет лекции, групповые программы и персональные консультации.
Улучшает имидж компании, дает сотрудниками инструменты для работы с питанием, весом, уровнем активности и качеством сна, легко подстраивается под ваши задачи.
Проводим оценку текущих мероприятий health management и разрабатываем план по их модификации или улучшению с учетом особенностей вашей компании.
Мы закрепляем за вами специалиста-нутрициолога, который будет проводить в вашей компании мероприятия по улучшению самочувствия сотрудников и популяризации ЗОЖ.
Удобно, если для вашей команды важна индивидуальная работа с сотрудниками.
Подбираем нутрициолога, который будет проводить запланированные мероприятия.
Раз в месяц предоставляем отчет о проделанной работе и адаптируем программу с учетом ситуации.
Это лучший способ показать свою заботу о персонале.
Наш специалист может работать в вашем офисе офлайн (Москва) или онлайн.
Персональный биохакинг
Повышает лояльность сотрудников, увлеченных темой здорового образа жизни.
Рекомендации составляются на основе дневника ЗОЖ-привычек и анкетирования. Дефициты микро-, макро-, фитонутриентов мы определяем с помощью специальной программы, разработанной при участии специалистов ФИЦ питания и биотехнологий или аналогичной.
Мы разрабатываем для вашего сотрудника персональный маршрут по нормализации питания, улучшению качества сна и снижению стресса.
Включает рекомендации по направлениям:
- План питания и выбор продуктов с учетом целей
- Питьевой режим
- Микроэлементы (витамины и минералы)
- Нормализация сна
- Физическая активность
- Поддержание когнитивных функций (в части питания)
- Снижение уровня стресса
- Способ поддержания здоровья
- Питьевой режим
- Микроэлементы (витамины и минералы)
- Нормализация сна
- Физическая активность
- Поддержание когнитивных функций (в части питания)
- Снижение уровня стресса
- Способ поддержания здоровья
Программы по улучшению качества питания
Комплексная программа по оздоровлению питания сотрудников. Улучшает эмоциональное состояние и производительность.
Вы выбираете то, что интересно вам и важно для ваших сотрудников, и мы создаем программу под ваши потребности.
Долгосрочные программы, которые можно быстро адаптировать под вашу health management стратегию.
Могут включать в себя:
- Анализ меню корпоративного поставщика питания и ЗОЖ-выборка из текущего меню
- Рекомендации по офисным перекусам и сезонным ЗОЖ-закускам на замену или в дополнение к печенькам
- Онлайн-программа из 20-ти практических занятий по основам здорового питания, которая формирует у ваших сотрудников навыки качественного питания
- Групповые программы по снижению веса «Верните талию» с постоянной поддержкой участников
- Рекомендации по офисным перекусам и сезонным ЗОЖ-закускам на замену или в дополнение к печенькам
- Онлайн-программа из 20-ти практических занятий по основам здорового питания, которая формирует у ваших сотрудников навыки качественного питания
- Групповые программы по снижению веса «Верните талию» с постоянной поддержкой участников
Ежемесячный отчет о результатах и проделанной работе.
Гибкая структура и возможность адаптировать программу под фактическую динамику и потребности.
День здорового питания в офисе
Погружение в ЗОЖ для ваших сотрудников. Проводится в вашем офисе или другой офлайн-площадке.
Наши сотрудники помогут Вам с выбором темы и организуют познавательно-развлекательное мероприятие на 4 часа.
Мероприятие рассчитано на коллективы от 20 человек.
Состоит из 3-х блоков:
1. Лекция
2. Измерения и подсчеты индексов ЗОЖ
3. Практическое занятие по одной из тем:
- «Собери свою тарелку»
- «Считаем рацион»
- «Учимся читать этикетки»
2. Измерения и подсчеты индексов ЗОЖ
3. Практическое занятие по одной из тем:
- «Собери свою тарелку»
- «Считаем рацион»
- «Учимся читать этикетки»
Хорошо подходит для тестирования или подогрева интереса ваших сотрудников к теме здорового образа жизни.
Марафоны и челленджи по улучшению качества жизни
Позволяют формировать команды из участников разных городов и стран, улучшая внутренние коммуникации в компании.
Алгоритм марафона/челленжда разрабатываем исходя из вашей задачи (увеличить физическую активность сотрудников, повысить заинтересованность в собственном здоровье, улучшить качество питания и пр.).
Повышают сплоченность сотрудников.
Наш сотрудник сопровождает участников онлайн на протяжении всего события.
Короткие программы можно проводить в рамках корпоративных конференций или тематических мероприятий.
Программы от 1 недели комбинируются с курсом лекций или выступают как подготовка к определенным событиям.
В зависимости от ваших целей можно проводить как краткосрочные программы, длительностью до 4-5 дней, так и программы на 3-4 недели.
Лекции офлайн и онлайн
заполните форму, и наш специалист по Health Management свяжется с вами
Услуга «Нутрициолог в офис»
заполните форму, и наш специалист по Health Management свяжется с вами
Персональный биохакинг
заполните форму, и наш специалист по Health Management свяжется с вами
Программы по улучшению качества питания
заполните форму, и наш специалист по Health Management свяжется с вами
День здорового питания в офисе
заполните форму, и наш специалист по Health Management свяжется с вами
Марафоны и челленджи по улучшению качества жизни
заполните форму, и наш специалист по Health Management свяжется с вами
Заполняя форму, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Нужна консультация? Оперативно подберем индивидуальное решение
Онлайн-конструктор программ
Стоимость программы:
* Расчет является предварительным, детальную стоимость уточнит наш менеджер после оформления заявки
С вами будут работать
Екатерина Голубовская
Ольга Симоненко
Татьяна Акимова
Людмила
Жукова
Жукова
Ольга Королевич
Екатерина Голубовская
Нутрициолог, специалист по интегративному и функциональному питанию, телесно-ориентированный психолог, гипнолог, автор медитаций для здоровья и спикер программы «Московское долголетие», сооснователь Академии профилактики 1zdorov.ru
«Приветствую вас!
Меня зовут Екатерина Голубовская, специалист по питанию и здоровому образу жизни.
Я научу, как сделать вашу еду защитником здоровья, как просыпаться полным сил и сохранять бодрость весь день, как правильно снимать стресс и получать удовольствие от здорового образа жизни».
Меня зовут Екатерина Голубовская, специалист по питанию и здоровому образу жизни.
Я научу, как сделать вашу еду защитником здоровья, как просыпаться полным сил и сохранять бодрость весь день, как правильно снимать стресс и получать удовольствие от здорового образа жизни».
Пожалуйста, задайте вопрос
мы ответим вам по электронной почте или в мессенджер
Ольга Симоненко
Дипломированный нутрициолог, инженер биотехнологий. Более 10 лет работы научным сотрудником в научно-исследовательских институтах, в том числе в институте молекулярной биологии им. Энгергальдта Российской Академии Наук, спикер программы «Московское долголетие».
«Я Ольга Симоненко, специалист по питанию.
Рада приветствовать вас! Я помогу претворить в жизнь рекомендации принципов правильного и сбалансированного питания и научу понимать ценность здорового питания и опасность его переоценивания».
Рада приветствовать вас! Я помогу претворить в жизнь рекомендации принципов правильного и сбалансированного питания и научу понимать ценность здорового питания и опасность его переоценивания».
Пожалуйста, задайте вопрос
мы ответим вам по электронной почте или в мессенджер
Людмила Жукова
Диетолог, спортивный нутрициолог, геронтолог, дерматовенеролог, врач высшей категории. Сертификация по трихологии, урологии и организации здравоохранения. Член ведущих медицинских сообществ: Национальная ассоциация клинического питания, Российская ассоциация диетологов, Европейская ассоциация по лечению ожирения, Российская ассоциации геронтологов и гериатров и других. Спикер международных конференций, эксперт СМИ. Врачебный стаж более 40 лет.
«Приветствую Вас. Меня зовут Людмила Жукова.
Мой принцип – быть «своим врачом», делиться только достоверными знаниями, как если бы назначала лечение своим близким и родственникам. Я помогу вам в решении любых вопросов, связанных с профилактикой и поддержанием здоровья. Научу грамотно заботиться о своем организме и быть на пике его возрастных возможностей».
Мой принцип – быть «своим врачом», делиться только достоверными знаниями, как если бы назначала лечение своим близким и родственникам. Я помогу вам в решении любых вопросов, связанных с профилактикой и поддержанием здоровья. Научу грамотно заботиться о своем организме и быть на пике его возрастных возможностей».
Пожалуйста, задайте вопрос
мы ответим вам по электронной почте или в мессенджер
Татьяна Акимова
Дипломированный нутрициолог и эксперт качества потребительских товаров, специалист по интегративному и функциональному питанию, Член национальной ассоциации клинического питания. Более 20 лет работы в медицинской сфере в корпоративном сегменте, сооснователь Академии профилактики 1zdorov.ru
«Здравствуйте! Я — Акимова Татьяна, специалист по питанию, эксперт «Программы Московское долголетие».
Я научу питаться с пользой для здоровья, вкусно и разнообразно. В моем лице вы найдете поддержку для достижения цели, сформируете и закрепите полезные пищевые привычки!»
Я научу питаться с пользой для здоровья, вкусно и разнообразно. В моем лице вы найдете поддержку для достижения цели, сформируете и закрепите полезные пищевые привычки!»
Пожалуйста, задайте вопрос
мы ответим вам по электронной почте или в мессенджер
Ольга Королевич
Психолог, к.э.н., коуч-тренер, Практик Транзактного анализа (СОТА), член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, бизнес-психолог, преподаватель НИУ ВШЭ.
«Добрый день! Я Ольга Королевич, психолог, кандидат наук.
В своей работе я помогаю справиться с эмоциональными трудностями и научиться эмоциональной заботе о себе. Поскольку многие болезни «от нервов», а трудных периодов в жизни не миновать — это огромный ресурс уметь справляться со стрессом здоровым способом и эмоционально заботиться о себе. Эмоциональная устойчивость — это не роскошь, это залог полноценной жизни».
В своей работе я помогаю справиться с эмоциональными трудностями и научиться эмоциональной заботе о себе. Поскольку многие болезни «от нервов», а трудных периодов в жизни не миновать — это огромный ресурс уметь справляться со стрессом здоровым способом и эмоционально заботиться о себе. Эмоциональная устойчивость — это не роскошь, это залог полноценной жизни».
Пожалуйста, задайте вопрос
мы ответим вам по электронной почте или в мессенджер
Скачайте профилактический
гид по иммунитету
Узнайте сами и поделитесь с командой 18-ю научно доказанными способами укрепить иммунитет и противостоять вирусам
Получить гид по иммунитету
Нам доверяют
